灵芝孢子粉怎么吃最好? 正确服用灵芝孢子粉有奇效!

我们都知道，每种药物都有自己的服用方式。如果没有根据药物的属性正确合理的服用，那么不管你服用时间有多长其量有多大，对症的改善都是没有帮助的。那么关于我们应该如何服用才能更好的使得其发挥药性呢?带着这样的疑问我们来看看专家是如何析的吧。

1、用温水冲服

在食用灵芝孢子粉的时候可以选择用温水直接送服，如果同时也在服用一些的话建议最好是相隔半个小时以后再服用。

将灵芝孢子粉作为服用的人群每次的服用量在3-4g就够了，如果是作为药物服用每次的量应该在6-9g。

根据人的实际病情再决定加减药物的量，重症患者可以增加到9-12g，但是实际情况实际析，不要盲目加减药量，最好是在医生的指导下。

2、直接干吃

干吃也是服用灵芝孢子粉的一种方法，有的人在服用的时候会有些不适应，这个时候可以选择在直接吞服了孢子粉以后再服用一些蜂蜜，记住不要是兑水以后的蜂蜜水而是纯蜂蜜，这样以后孢子粉的药效才能被发挥到最大，然后过段时间再服用少量的开水。

3、炖汤服用

将灵芝孢子粉用于炖汤也是一种不错的服用方法，最常见的是将其用于炖排骨汤或者是乌鸡汤。记住在熬的过程中要使用小火慢熬，熬到一定的时间以后才能食用。因为只有这样其中的一些营养物质才能更好的被汤所吸收，这样人体在服用以后才会有好的功效。

之所以要用温水冲服的原因是因为灵芝孢子粉不能接受高温，高温会破坏孢子粉的功效，就好像蜂蜜一样。所以在服用的时候一定记住不要用高温的水，除了白开水以外也可以在其中加入一些蜂蜜然后服用。但是应该知道，孢子粉再好也只能作为一种或者是一种辅助药物帮助，不能将其作为单独的药物病症，祝健康!