肉苁蓉的功效与作用及食用方法，补肾壮阳润肠治不孕

肉苁蓉的功效

肉苁蓉对精血亏虚的朋友好处非常大，肉苁蓉有着很好的补益精血的作用，经常熬夜加班会导致体内精血不足，食用肉苁蓉会让气色更红润。

3、润肠通便

肉苁蓉有着润肠通便的功效，可以促进肠胃蠕动加速体内肠胃代谢，并且有因为肾虚便秘的，肉苁蓉有着补肾治便秘的功效。

4、消除疲劳

因为压力的过大和熬夜加班、玩手机、学习等等的原因导致睡的越来越晚，这种情况下第二天还有正常的生活时会非常疲惫，肉苁蓉有着提高活力，提高活性消除疲劳的功效。

肉苁蓉的作用

1、补肾壮阳

对于男性朋友来说，经常食用肉苁蓉可以补肾壮阳，特别是男性出现早泄等男性问题时，食用肉苁蓉能治疗男性疾病。

2、治不孕

肉苁蓉有着治疗不孕的作用，男性吃了可以增强男子精子活力，女性吃了有补益肾精，暖宫的作用，结婚后急着要孩子的夫妻可以吃肉苁蓉调理身体。

3、增强免疫力

肉苁蓉身为保健的名贵药材，有着补肾的功效，能有效的提高人体免疫力。肾为人体的本源，肾精足，身体会更强壮。

4、调理月经

对于月经周期不稳，小腹寒冷，月经量少的可以食用肉苁蓉调理月经，肉苁蓉有着暖宫的功效，因为体质寒导致月经淤积的食用后效果显著。

肉苁蓉的食用方法

1、肉苁蓉煮粥

将肉苁蓉洗净后泡在水中半小时，将洗净，将肉苁蓉水和肉苁蓉一起倒入锅中，煮到粳米全部烂掉即可。粳米性平和肉苁蓉一起煮粥，冬天早上喝上一碗，一天都不会感觉寒冷。

2、肉苁蓉泡茶

肉苁蓉泡茶不宜多，泡茶时选用3-4片肉苁蓉即可，可以同时配伍枸杞一起泡茶，肉苁蓉有着补肾壮阳的作用，枸杞可以补肝明目非常适合一起泡茶食用。

3、肉苁蓉煲汤

将整鸡洗净，然后将肉苁蓉片和葱姜蒜一起放在整鸡肚子里，然后放入砂锅煮，水开后清理废物再加水煮一遍，然后再锅里放入配菜，煮熟即可。

4、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉是泡药酒的好材料，肉苁蓉和一起泡药酒有着非常强的补肾壮阳的效果，男性可以在家中泡上一坛，偶尔小酌一杯，效果非常显著。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了肉苁蓉的功效与作用及食用方法，希望朋友们能在生活中食用适量的肉苁蓉来进行调养身体。

推荐阅读：