莴笋有什么功效？解析莴笋的8种功效！

莴笋是生活中较为常见的一种食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，否则也会对健康造成不利影响，那么莴笋的及禁忌?莴笋有什么功效?莴笋需要适当食用才对健康好，下面就来相信了解吧。 1、增强消化能力 莴