芡实怎么吃效果最好? 三种使用方法保护你的健康!

既可以作为一种服用，也可以作为一种食物来食用。芡实的吃法很多，那怎样吃才是效果最好的呢?下面小编要介绍的三种吃法，可以很好的帮助，让芡实的功能发挥到最大，希望大家看了以后能够有所收获。 一、用芡实煲汤服用 切实的止泻功效很好，经常将它跟