食用杏仁的功效与作用及禁忌有哪些？

我比较喜欢吃坚果，尤其是大杏仁更是非常喜欢吃，每天都要吃一点，想了解下这个杏仁有什么好吃，服用的时候禁忌是什么？ 杏仁的确是公认的对身体非常有好处的一种坚果。含有高高蛋白对身体虚弱的人都非常有好处，其功效可以提高人们的体抗力，还能延长寿命